养成良好的生活习惯。海南中西医结合科在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。中西医结合科咨询电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

蔬菜：红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。海南中西医结合科山药，处暑天气干燥，注意护眼。中西医结合科咨询电话而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。

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胃病，是许多与胃相关疾病的统称。海南中西医结合科它们具有相似的症状如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀气、反酸，甚至恶心呕吐等等。中西医结合科咨询电话 临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡十二指肠复合溃疡，胃息肉，胃结石，胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂，急性胃扩张，幽门梗阻等。

一般沿神经分布区发生，簇团状分布，不超过身体中线，以肋间神经及三叉神经支配区多见。海南中西医结合科带状疱疹皮肤损害愈合后，疼痛仍可持续一段时间。部分老年患者神经痛可持续数月，可严重影响睡眠和情绪，疼痛程度较重，持续时间较长者可导致精神焦虑、抑郁表现。中西医结合科咨询电话年龄愈大，神经痛愈重。本病好发于成年人，一年四季均可发病，以春秋季节多见。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。海南中西医结合科经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。中西医结合科咨询电话体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。